Kita semua telah mendengar tentang kelebihan biji chia dalam memperbaiki keadaan kesihatan tubuh. Biji chia ini memang memiliki banyak manfaat, tidak hanya untuk kesihatan badan tetapi juga kulit. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang biji chia dan peranannya dalam penghidratan kulit.
Apa itu Biji Chia?
Biji chia (Salvia hispanica) adalah satu jenis bijan yang datang dari Amerika Tengah. Biji chia ini memiliki kandungan minyak zaitun yang tinggi, vitamin, mineral serta antioksidan yang banyak. Selain itu, biji chia juga dapat menyerap kelembapan dalam air dengan mudah, sehingga menjadikannya sebagai sumber hydration yang baik.
Kelebihan Biji Chia bagi Kulit
Kulit adalah salah satu bahagian tubuh yang paling besar dan berperan dalam kecantikan. Oleh itu, menjaga kelembapannya adalah hal yang sangat penting. Biji chia membantu kulit menjadi lebih lembap dan elastik dengan cara berikut:
-
Menyerap Lebihan Minyak: Minyak kulit yang berlebihan boleh menyebabkan kulit menjadi berminyak dan berkilau. Biji chia dapat menyerap minyak yang berlebihan tersebut, menjadikan kulit menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.
-
Mengandungi Antioksidan: Biji chia kaya dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerosakan oksidatif. Ini memastikan kulit tetap sehat dan terjaga dari tanda-tanda penuaan awal.
-
Mengurangkan Inflamasi: Biji chia juga memiliki kandungan omega-3 yang dapat membantu mengurangkan inflamasi pada kulit. Inflamasi merupakan penyebab utama kulit menjadi kering dan sensitif.
Cara Menggunakan Biji Chia untuk Penghidratan Kulit
Menggunakan biji chia untuk penghidratan kulit adalah mudah dan mudah dilakukan. Berikut adalah beberapa cara:
-
Minum Biji Chia dengan Air: Anda boleh menambahkan biji chia ke dalam air minum dan biarkan selama setengah jam sebelum diminum.
-
Gunakan sebagai Masker: Biji chia juga dapat digunakan sebagai masker untuk kulit. Caranya ialah tumbuk biji chia dan tambahkan sedikit air untuk membentuk pasta. Kemudian aplkan pada kulit dan biarkan selama 10-15 minit sebelum dicuci dengan air.
-
Tambahkan pada Krim: Anda juga boleh menambahkan biji chia ke dalam krim atau serum sebagai tambahan hydration dan perlindungan untuk kulit.
Kesimpulan
Dalam kesimpulan, biji chia adalah sumber hidrasi yang baik untuk kulit. Kandungan minyak zaitun, vitamin, mineral dan antioksidan dalam biji chia membantu kulit menjadi lebih lembap, elastik dan terjaga dari kerosakan oksidatif. Dengan menggunakan biji chia, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan cerah.